Über mich
Abha findet man im Sanskrit sowie im Arabischen.
Im Sanskrit steht Abha für Licht, Glanz, Schönheit. (Vollkommen Glänzende*r)
Das möchte ich Dir (wieder) geben. Durch Yoga, Meditation, einfühlsame Arbeit mit dem Körper nach Verletzungen/Traumata oder einer gesunden Ernährungsweise.
Du sollst wieder glänzen, strahlen und Dich in deinem Körper zuhause fühlen.
Hinter Abha Yoga stehe ich, mein Name ist Jannika Hristova. Zertifizierte Yoga Lehrerin und ganzheitliche Ernährungs- und Vitalstoffberaterin.
Nach einer sehr langen Kranken- und Leidensgeschichte kam ich schon früh mit Spiritualität in Verbindung. Ich habe einen tiefen Bezug zum Göttlichen und versinke daher oft in yogischen Lehren und Schriften.
Vor ca. zehn Jahren stand ich das erste Mal auf der Yogamatte. Und seitdem immer.
Als ich meine erste Yogastunde besuchte, konnte ich kaum noch laufen, geschweige denn schmerzfrei sitzen oder schlafen. Ich sollte an zwei Halswirbeln operiert werden. Durch die spezifischen Asanas (Haltungen) im Yoga wurde mein physischer Körper geheilt und ich lebe gänzlich schmerzfrei.
Yoga, die Philosophie und meine Reisen nach Indien haben mich von Grund auf verändert, belebt, belehrt und geerdet.
Durch Meditation (ob Bewegte oder Ruhende) kamen meine Gedanken im Geist zur Ruhe.
Yoga wurde für mich zum Lebensweg.
Warum ist mir auch Ernährung wichtig?
Zum einen wegen Ahimsa (das Gebot des Nicht-Verletzens in der yogischen Philosophie). Zum anderen wieder aus meiner eigenen Erfahrung. Zwei Jahrzehnte gab ich meinem Körper verarbeitete Lebensmittel und ungesunde Genussmittel.
Die Folge war eine schmerzliche chronische Gastritis, die eine monatelange Medikamenteneinnahme mit sich brachte. Ein brennender, aufgeblähter, stark schmerzender Bauch war mein Begleiter.
Heute heile ich meinen Körper durch frische und natürliche (vegane) Kost. Ich fühle mich dadurch leicht, vital, energiegeladen und mein Geist ist nicht in Aufruhr.
Es folgten Ausbildungen zur ganzheitlichen Ernährungsberaterin, Vitalstoffberaterin und ayurvedischen Ernährungsberaterin.
Ich liebe es, Menschen kennenzulernen und sie in ihrer aktuellen Lebensphase zu begleiten und zu unterstützen.